Nehm das Kabel, welches von der Länge her passt. An diesem Punkt der Verkabelung machen sich sowas wie Schirmung oder vergoldete Kontake nicht bemerkbar, schon garnicht auf der kurzen Strecke von 0,5m.
Vergoldete Kontakte haben sogar eine schlechtere Leitfähigkeit als die normalen Kontakte. Sie können nur nicht so schnell rosten, wobei ich nicht denke, dass deine TAE-Dose unter einem Wasserfall hängt.
DIe Kabellänge spielt da keine Rolle. Die Telekom fügt ihren Speedport-Routern z.B. ein 4 m langes Kabel für den IP-Anschluß bei. Am besten das Original-Kabel das dem Router beiliegt verwenden, ansonsten nimm bei der Länge was du benötigst. Vergiß die Informationen auf den verlinkten Seiten. Die sind teilweise veraltet und für IP-Anschlüsse, (Annex J) oft nicht zutreffend, wie die genannten Dämpfungswerte auf der verlinkten Wikipedia-Seite.