dsl mit router superlahm

hallöle!
ich habe mir einen dsl-router (smc7004vbr) gekauft, um auch meiner frau einen internetzugang zu ermöglichen. nun hab ich zwar nach der installation generell die möglichkeit online zu gehen, nur passiert das in einem atem beraubenden tempo von <1kb/s und wird dabei noch stetig langsamer. das ist bei beiden rechnern der fall. seltsamerweise lief aber gestern ´ne zeit lang alles in korrekter geschwindigkeit (<180kb/s), ohne aber das ich wüsste, wodurch das ausgelöst wurde, hatte aber das gefühl, alle nase lang vom netz getrennt worden zu sein.
sobald ich meinen rechner wieder direkt am modem anschließe, läuft es auch wieder gewohnt schnell. am provider liegt es definitiv nicht.
woran könnte es liegen?